lippije bringázás

Zwift - Railways and Rooftops in Makuri Islands2022.10.03 Hétfő, 09:32:20

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:50

Távolság

22.47 km Szint: 263 m

Tempó

03:09 p/km (19.03 km/h)

Pulzus

Átlag
115
Minimum
66
Maximum
137

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 263 m

Átlagos pulzus: 115 bpm

Átlagos pedálfordulat: 96

Átlagos teljesítmény: 102 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:45 1.01 02:43 22.04 -1 0 0 0 0
00:05:05 1 05:05 11.80 13 0 0 0 0
00:02:23 1 02:23 25.17 0 0 0 0 0
00:04:35 1 04:35 13.09 28 0 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 25 0 0 0 0
00:01:23 1 01:23 43.37 -32 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 -18 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 1 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 -3 0 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 22 0 0 0 0
00:07:08 1 07:08 8.41 30 0 0 0 0
00:01:39 1.01 01:38 36.73 -26 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 -23 0 0 0 0
00:02:00 0.99 02:01 29.70 -2 0 0 0 0
00:02:18 1 02:18 26.09 -2 0 0 0 0
00:03:43 1 03:43 16.14 18 0 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 36 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 -20 0 0 0 0
00:01:19 0.99 01:20 45.11 -22 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 -8 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 -3 0 0 0 0
00:03:15 1 03:15 18.46 12 0 0 0 0
00:03:27 0.47 07:20 8.17 15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!