sikita 13.2 km Futás 2010-07-27-n 18:59-kor

sikita futás

2010.07.27 Kedd, 18:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:19

Távolság

13.2 km

Tempó

04:39 p/km (12.92 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

bemelegítés 800m, fartlek futás a sportpályán 20x200m/200m 48/63, levezetésként 4km az Arborétum egyeneseben, póbálgattam a 160-as pulzus futást 12.5 átlag lett így edzés után, ekkora távon még tudtam tartani a pulzust és a sebességet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:19	13.2	04:39	12.92	0	0	176	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.