marcee bringázás

Zwift - Zwift Academy Road: Workout 2 | FTP Short Blocks in France2022.09.27 Kedd, 06:39:41

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:58

Távolság

30.07 km Szint: 135 m

Tempó

01:48 p/km (33.43 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
67
Maximum
189

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 135 m

Átlagos pulzus: 151 bpm

Átlagos pedálfordulat: 78

Átlagos teljesítmény: 198 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:28 1 02:28 24.32 0 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 0 0 0 0 0
00:01:45 1.01 01:44 34.63 0 0 0 0 0
00:01:48 0.99 01:49 33.00 0 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 0 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 0 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 0 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 0 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 2 0 0 0 0
00:01:49 1.01 01:48 33.36 -2 0 0 0 0
00:01:35 0.99 01:36 37.52 1 0 0 0 0
00:02:11 1.01 02:10 27.76 19 0 0 0 0
00:01:20 0.99 01:21 44.55 -20 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 0 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 0 0 0 0 0
00:01:48 1.01 01:47 33.67 2 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 2 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:37 1.01 01:36 37.48 0 0 0 0 0
00:01:38 0.99 01:39 36.37 1 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 3 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 1 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 -11 0 0 0 0
00:01:38 1.01 01:37 37.10 0 0 0 0 0
00:01:32 0.99 01:33 38.74 0 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 0 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 0 0 0 0 0
00:02:46 1 02:46 21.69 0 0 0 0 0
00:00:17 0.06 04:43 12.71 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!