Edzésleírás
500 m bem.,
3*5.4 km-es kör lendületesen, csak módjával
500 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:02:30 | 0.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
00:26:34 | 5.4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
00:26:24 | 5.4 | 04:53 | 12.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:26:27 | 5.4 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:30 | 0.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |