Edzésleírás
Edzésonline edzőtábor
Az első 1000-ben volt 6×33m gyors, meg még egy teljes 100-as is. Aztán 200m 33-anként, gyorsan, a többiek váltóversenyt szimuláltak, oda szálltam be. Minden második gyorsban!!, 45-6 mp alatt :) Plusz egy százas levezető :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:30 | 1.3 | 28:51 | 2.08 | 0 | 0 | 0 |