Edzésleírás
Sikerült kifognom egy esőmentes időszakot.
Jó volt futni, friss volt a levegő az egész napos eső után. Óvatosan kezdtem mint mindig, aztán 1300m után kezdtem bátrabban futni. Kétszer tartottam rövid technikia szünetet, egyszer pisilés, utána meg egy ismerőssel való találkozás miatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:50 | 1 | 06:50 | 8.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:52 | 1 | 06:52 | 8.74 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:06 | 0.01 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |