Edzésleírás
500 vegyes bemelegítés 2500 gyors (minden 5.hossz hát és minden 6.mell - 52:55 - ötös levegővel bukóval) 50 pillangó levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 3.05 | 20:39 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |