Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 bemelegítés 350 technika (100 egykaros-100 söprés-100 ököl-50 érintéses) 600 csak kar bólyával és gumival hosszonként 3-5-7-5-3-3-5-7-5-3-3-5 levegővel; 13:45) 600 TEÁ-val (11:45) 200 hát 100 levezetés
300 bemelegítés
350 technika (100 egykaros-100 söprés-100 ököl-50 érintéses)
600 csak kar bólyával és gumival hosszonként 3-5-7-5-3-3-5-7-5-3-3-5 levegővel; 13:45)
600 TEÁ-val (11:45)
200 hát
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.