Edzésleírás

Az egész családon végigmegy a hányás, kivéve eddig én.  Lehet, hogy bebeszéltem magamnak, de egész nap olyan gyenge voltam, és a futás első fele is pont így ment. Azt hittem, hogy ütemesen megyek, de valahogy 5 perc körüli tempó volt. Bár nem is akartam megerőltetőt, csak 3km-t fokozóra Ez 12'46" lett (4'28,  4'19",  3'59"). Itt az első 2km-nél azt hittem, hogy sokkal gyorsabban megyek, de csak ennnyi volt, sőt nevetségesen magas pulzussal, mintha résztávoztam volna. De az 5 perces km-knél is 150 feletti pulzus. Világos, hogy valamin dolgozik az immunrendszerem, de az majd holnapra kiderül