Edzésleírás
Gondoltam ha már hosszú bringára nem tudok menni, az idő nem volt túl optimális hozzá, akkor megyek egy hosszabb futásra...egy kis eső nem árthat...kimentem, teljesen jól ment az elején, még élveztem is, hogy nincs olyan meleg, de a 7. km-nél hirtelen a gyomrom felborult, elkezdtem nagyon fázni...még egy kör, mondtam magamba, hátha elmúlik...de nem múlt el...Inkább abbahagytam, nem akartam bekapni egy megfázást itt a finishbe..
De hogy mitől volt mindez, nem tudom?..pedig direkt 2 órával előtte ettem, hogy bírjam, vittem vizet meg izot magammal, ittam 3 körönként...egyszerűen nem értem mi volt..?..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:28 | 1.12 | 05:46 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:39 | 1.12 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:46 | 1.12 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:48 | 1.12 | 06:04 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:59 | 1.12 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:50 | 1.12 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:58 | 1.12 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:20 | 1.12 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |