Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:25Távolság
15.01 km Szint: 32 mTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
79
Maximum
166
Edzésleírás
12 ig jó ment. Aztán végem volt. Séta futi váltotta egymást és nagyon szenvedtem. Melegem volt, szomjas és fáradt voltam. (Lehet az volt a baj, hogy glutént ettem előző este. Rosszul voltam egész délelőtt a futi után)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 32 m
Átlagos pulzus: 149 bpm
Átlagos lépésszám: 89
Átlagos teljesítmény: 188 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:01 | 1 | 07:01 | 8.55 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:03 | 0.01 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 611 napja
Remélem nincs komolyabb baj!