Edzésleírás

Ma nem volt olyan átkozott meleg, de korán indultam, mert tudtam, hogy jön a vihar. Igazi vihar előtti csend volt, a levegő meg sem mozdult, és úgy fulladtam mintha maszkban lettem volna. Ma izzadtam a leginkább, igazi poshadt fülledt idő volt. Nem akartam úgy járni, mint kedden, hogy megállok és úgymaradok, így inkább óvatosabban kezdtem és a cél, hogy tartsan a tempót 10km-ig. Nem lett valami acélos idő 45'05" (4:30 tempó)  első fele 22'10" második 22'55".   egy kicsit belassultam, de nagyon kiszomjaztam, és semmi levegő nem volt    Jó volt befejezni

Kedden és ma is az új zoom fly 4-ben 34,23km