Edzésleírás
5 kili bemelegítő futás, majd 10 kili GA2ben nyargalás ebben a rohadt melegben. Alig kaptam levegőt, a vérnyomásom egekben, szédültem nyaff, nyaff. Nem embernek való ez a meleg.
Látszik, hogy nagy a bundám, mert ugyanezt tavasszal csukkott szájjal 140 áp-vel lazán lefutottam. Most meg kínok kínja a meleg ellen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:10 | 5 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:46:47 | 10 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |