Edzésleírás
Útvonal: Szatymaz-Zsombó-Bordány-Zákányszék-Ruzs-Üllés-Forráskút-Csólyospálos-Kömpöc-Kistelek-Ópusztaszer-SÁNDORfalva-Szatymaz
Az első egy óra GA1 39/14, második két óra GA2 53/15-16.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:04:00 | 104 | 01:46 | 33.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | 151 |
sgerry 5182 napja
Itt lehet jó GA1-eket edzeni:)