Edzésleírás
400 bem; 4x200 gy ( 36,37,36,34); 100 hát; 2x100 p.(21,24); 4x50 p; 100 lev.
na ez most nagyon nem ment, fáradt voltam, nem esett jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.8 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |