Edzésleírás
400 bem; 400 gy tech; 8x50 p 1'10-re; 200 hát; 8x50 gy 1'-re; 100 lev.
nagyon nehezen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.4 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |