Edzésleírás
200 m bm
400 m technika
300 m 25-25
6x100 lendületes 17,18,15,15,17,15
6x100 m erős 15,15,18,15,13,13
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |