Gubanc 30.01 km Futás 2022-08-13-n 12:52-kor

Gubanc futás

Lunch Run2022.08.13 Szombat, 12:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:43:39

Távolság

30.01 km Szint: 18 m

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Péter Horváth
- Tuesday:10kms, Wednesday:15kms, Thursday:20kms, Friday:25kms, Today: 30kms.
- kedd:10km, szerda:15km, csütörtök:20km, péntek:25km, ma:30km.

teljes táv: 30,01 km; összes idő, 2:43:40,0; átlag pulzus, 144 bit/min; sebesség, 5:27 min/km, Szintemelkedés: 18, PTE: 4,3; EPOC: 154.

Szombathely:
06 kör/laps:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja, Muskátli utca, Szent Imre herceg utca, Paragvári út, Váci Mihály utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 18 m

Átlagos pulzus: 144 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:15	1	05:15	11.43	2
00:05:27	1	05:27	11.01	0
00:05:27	1	05:27	11.01	0
00:05:28	1	05:28	10.98	0
00:05:28	1	05:28	10.98	0
00:05:31	1	05:31	10.88	1
00:05:27	1	05:27	11.01	0
00:05:28	1	05:28	10.98	0
00:05:29	1	05:29	10.94	0
00:05:23	1	05:23	11.15	1
00:05:33	1	05:33	10.81	1
00:05:28	1	05:28	10.98	0
00:05:28	1	05:28	10.98	0
00:05:24	1	05:24	11.11	0
00:05:34	1	05:34	10.78	1
00:05:26	1	05:26	11.04	2
00:05:28	1	05:28	10.98	0
00:05:27	1	05:27	11.01	-1
00:05:26	1	05:26	11.04	0
00:05:31	1	05:31	10.88	0
00:05:25	1	05:25	11.08	1
00:05:27	1	05:27	11.01	1
00:05:25	1	05:25	11.08	-1
00:05:25	1	05:25	11.08	0
00:05:28	1	05:28	10.98	1
00:05:28	1	05:28	10.98	1
00:05:27	1	05:27	11.01	0
00:05:25	1	05:25	11.08	0
00:05:26	1	05:26	11.04	0
00:05:32	1	05:32	10.84	2
00:00:03	0.01	05:00	12.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.