lroland 30.05 km Futás 2022-08-07-n 07:23-kor

lroland futás

Morning Run2022.08.07 Vasárnap, 07:23:59

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:20:19

Távolság

30.05 km Szint: 60 m

Tempó

04:40 p/km (12.85 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

160

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 60 m

Átlagos pulzus: 138 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Átlagos teljesítmény: 248 W

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:11	1	05:11	11.58	0
00:05:00	1	05:00	12.00	-2
00:04:53	1	04:53	12.29	0
00:04:56	1	04:56	12.16	0
00:04:56	1	04:56	12.16	1
00:04:45	1	04:45	12.63	-1
00:04:53	1	04:53	12.29	0
00:04:26	1	04:26	13.53	0
00:03:57	1	03:57	15.19	-1
00:04:41	1	04:41	12.81	1
00:04:48	1	04:48	12.50	0
00:04:47	1	04:47	12.54	4
00:04:47	1	04:47	12.54	-6
00:04:49	1	04:49	12.46	0
00:04:46	1	04:46	12.59	1
00:04:45	1	04:45	12.63	3
00:04:39	1	04:39	12.90	-2
00:04:45	1	04:45	12.63	0
00:04:38	1	04:38	12.95	0
00:04:40	1	04:40	12.86	-3
00:04:39	1	04:39	12.90	0
00:04:37	1	04:37	13.00	0
00:04:34	1	04:34	13.14	0
00:04:32	1	04:32	13.24	1
00:04:29	1	04:29	13.38	0
00:04:29	1	04:29	13.38	1
00:04:29	1	04:29	13.38	2
00:04:30	1	04:30	13.33	0
00:04:21	1	04:21	13.79	4
00:04:23	1	04:23	13.69	-2
00:00:14	0.05	04:40	12.86	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.