h.ági futás

2010.07.20 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

10 km

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

Stadion, salakos pálya. Bemelegítés, kis gimnasztika, 6 repülő. 5*800m (3,20 3,21 3,22 3,22 3,24)Közte annyi pihenő volt, hogy át csogoltam a rajtig(1,11-1,15). Levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 10 07:00 8.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!