pocihontas futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:39:45Távolság
8 km Szint: 369 mTempó
04:58 p/km (12.08 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
79
Maximum
160
Edzésleírás
Szent Gellért cross futás 1.hely
Nem a legideálisabban kezdődött 4kor feküdtem le reggel, mert lagziban voltunk és 7kor már csörgött az órám. + jó meleg is volt.1től a 2.km-ig a meredek kaptatón térdig érő fűben egyszerűen nem mentek a lábaim savasodtak, zsibbadtak sétálnom kellett, próbáltam nekilendülni de nem ment.aztan összeszedtem magam és a hegyoldalban majd a hullámon előztem vissza az embereket, többek között egy sífutó kiscsajt. Kemény volt..
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 369 m
Átlagos pulzus: 144 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:14 | 1 | 08:14 | 7.29 | 145 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:46 | 1 | 03:46 | 15.93 | -40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | -50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | -40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | -83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 0.99 | 04:45 | 12.64 | 22 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
