lucas 7 km Futás 2010-07-19-n 19:00-kor

lucas futás

2010.07.19 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:09

Távolság

7 km

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

120

Maximum

145

Edzésleírás

17min010sec köridő. Laza edzés, még enyhe izomlázzal.
A végefelééreztem, hogy a glikogén raktárak még nem töltődtek fel. Egyébként jóleső futás folt. A pulzusmérőm rendetlenkedett, holnap lesz a napja, hogy megcsináltassam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:09	7	05:44	10.46	0	120	145	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.