pécsi futás

Esti edzés2022.06.28 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:22

Távolság

15.12 km

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

33 fokban a szigeten.  Gondoltam ma kihagyom a résztávozást és inkább 4.5km bemelegítés után  5-6km versenytempót futok.  

Végül 3km-ig volt erőm,(12'40".   4:13 átlag)  aztán inkább beálltam egy 4:45-ös könnyedebb tempóra Felejthető edzés volt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!