lucas 18 km Futás 2010-07-17-n 06:30-kor

lucas futás

2010.07.17 Szombat, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:07

Távolság

18 km Szint: 120 m

Tempó

06:44 p/km (8.92 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

136

Maximum

165

Edzésleírás

Hegyi futás, a csúcs előtt 20 m-el már csak az akarat vitt, mert levegőm az nem volt.
Az új azics gel-3-as kiválóan vizsgázottt. tartja a lábam, nincs pronáló tartás, terepen kiváló. Úgy érzem, maradok ennél a tipusnál, eddig még nem volt jobb cipőm.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:07	18	06:44	8.92	120	136	165	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.