Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 350 bemelegítés 400 technika (100 egyik kar vállérintés másik kar oldalsúrolás-100 kivárásos-100 egykaros vívás-100 söprés) 5*100 (70-70-80-80-90%) 5*75 csak kar bólyával és gumival 5*100 TEÁ-val (utolsó 1:39) 50 levezetés
350 bemelegítés
400 technika (100 egyik kar vállérintés másik kar oldalsúrolás-100 kivárásos-100 egykaros vívás-100 söprés)
5*100 (70-70-80-80-90%)
5*75 csak kar bólyával és gumival
5*100 TEÁ-val (utolsó 1:39)
50 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.