Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 100 bemelegítés 400 technika tekivel (200 sima-200 oda egykaros vissza vállérintés) 150+2*75 csak kar bólyával és gumival 200+2*75 normál 150+2*75 csak kar bólyával és gumival 200 (3:51)+2*100 (1:53 és ?:??) normál 150 levezetés
100 bemelegítés
400 technika tekivel (200 sima-200 oda egykaros vissza vállérintés)
150+2*75 csak kar bólyával és gumival
200+2*75 normál
200 (3:51)+2*100 (1:53 és ?:??) normál
150 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.