Edzésleírás
Alapos masszazson estem at gyogymasszor altal, felkeszulven a holnapi 11km-es edzesre. Izmok jol el lettek lazitva.
(Visszamenoleg nem irom be, de mostmar beirom az osszes masszazst.)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:50:00 | 0 | 0 | 0 |