Edzésleírás
Kellemes, beszégetős 11km-es futás Brigivel. Induláskor még nem volt meleg, de fél óra múlva azért már tűzött a Nap. A folyadékpótlás végig biztosított volt. Bírtunk volna többet futni, de nem kívántuk (meg a tervben is ennyi volt).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:11 | 0.02 | 09:10 | 6.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |