Edzésleírás
27 fok végig a tűző napon mentem. Szigetre, azon át Duna arénát megkerülve pesti alsó rakparton lágymányosiig majd vissza fel hazáig 14 km-nél ittam fél L vizet Mire hazaértem -3.8 kilivel könnyebb voltam. Már nem volt mit kiizzadnom, a só kiült a gatyámra. Azért jól esett