pécsi 17.03 km Futás 2022-06-14-n 17:20-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2022.06.14 Kedd, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:44

Távolság

17.03 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

Edzésleírás

3.6km bemelegítő benne 6 x 100kgy. sziget közepén 5 x (800 gyors / 3' kocogás) levezetés. 800 gyorsak: 3'05", 2'57", 3'04", 3'03", 3'05" Már a bemelegítésnél éreztem, hogy nem jó a gyomrom, majd az első 800 után azonnal a bokrok közé kellett szaladnom. Ettől annyira megkönnyebbültem, hogy rögtön a második 800 2'57" lett. Az ötödik után megint visszajött az érzés, így feladtam, és lazá levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.