Edzésleírás
Lajos utca - 2.ker palya, 1kor bem. 11x200m gyors/200lassu+4 kor lev. haza. Ksmszttal futottam ki, vissza es a levezetest. 2kor mezitlab. A combom beton kemeny, azert jol esett. Foleg 44'es gyorsak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:31 | 9.8 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |