Edzésleírás
esti futás dobzséval. neki kocogás volt, nekem most kemény futás. fáradt voltam már eleve, fel is ment a pulzusom az enyhe emelkedőn 170-re visszafelé.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:41 | 10.8 | 05:43 | 10.51 | 108 | 0 | 190 | 157 |