plezerm 2.7 km Úszás 2010-07-14-n 00:00-kor

plezerm Úszás

2010.07.14 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

Mivel késve érkeztem rövidebb bemelegítés lett.

700 gyors bemelegítés

2x50 pille vágta (35, 34)

200 laza gyors (3:06)

2x50 hát vágta (38, 39)

200 laza gyors (3:03)

2x50 pille vágta (37, 39)

200 laza gyors (3:09)

2x50 hát vágta (41, 41)

200 laza gyors (3:07)

800 gyors kar bójával

Az edzés végére elfáradtam, s most mindkét karom kész van. Szóval jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.7	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

smarcsu 5058 napja

szeretnék én ilyen csiga lenni!

plezerm 5059 napja

Köszi, de azért nem ártana többet is edzeni, mert ahogy most állok az borzalmas. Jó tudom, nem megy mindig ugyanúgy, de már kezd zavarni a csiga tempóm.

smarcsu 5059 napja

csodálkozol? ennyi vágta után! szép volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.