Edzésleírás
Bemelegítés: 2400 m - 13:15
Résztáv: 1600 m - 5:58
Kocogás: 800 m - 5:32
Résztáv: 1600 m - 5:58
Kocogás: 800 m - 5:59
Résztáv: 1600 m - 6:01
Levezetés: 2000 m - 11:03
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:49 | 10.8 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |