janosib Úszás

Úszás2022.05.24 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

500 technika tekivel (100 sima-100 egykaros-100 érintéses-100 söprés-100 sima)

3*100 (1 sima-2 érintéses)

2*(2*75+100); 100-ak: mindkettő: 1:50

2*75

100+2*75+100 TEÁ-val (100-ak: 1:48 és 1:44)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!