BGy 11.5 km Futás 2010-07-12-n 17:20-kor

BGy futás

2010.07.12 Hétfő, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:16

Távolság

11.5 km Szint: 37 m

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

103

Maximum

174

Edzésleírás

Bemelegítésnek a 17 kg-os lányommal a hátamon felfuttam a 9. emeletre. Utána 11.5 km keresztül szenvedtem, mert teljesen lemerevedett mindkét lábam. Az erdő bal oldala mocsaras, a cipőmre két kiló sár ragadt rá.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:16	11.5	05:46	10.41	37	103	174	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szaszit 5096 napja

Mégiscsak van ott hegy :)

gica 5097 napja

Köszönöm a biztató szavaidat, ahogy telik az idő az emlék is megszépül:))

Nocsak-nocsak egy kis terheléses hill edzés a pince után?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.