Hiver futás

2010.07.11 Vasárnap, 05:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:40:00

Távolság

26 km Szint: 500 m

Tempó

10:46 p/km (5.57 km/h)

Edzésleírás

DömDöDöm, ordas nagy szívással: már az aszfaltos részen is láttunk egy kis vaddisznót, de azt szerencsére a kutyák nem vették észre. De ami utána jött a legdurvább kövesen, az KO: szagot kaptak, és legalább 2 km-en keresztül tépték magukat, meg minket. Aztán volt még egy rajzfilmbe illő fatörzsön átborulásom is, Szeder elfelejtett megállni, miután átugrotta, sípcsont lekopp, egyenes testtel előredől :o) Szerencsére viccesebb volt, mint amennyire fájt.
Meg a kb. fél órás lépésben kutyákkal visakodással együtt is letornáztuk az időt 4:40-re, pedig visszafelé sokat fürdettünk. (Dögmeleg, napon kibírhatatlan, szerencsére majdnem végig árnyas az utunk.) Viszont már elő se vettük a térképet. Királyság, meglesz az a 4 óra! :o)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:40:00 26 10:46 5.57 500 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!