breky bringázás

2010.07.11 Vasárnap, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:26:00

Távolság

126.7 km

Tempó

02:06 p/km (28.58 km/h)

Edzésleírás

Bp-Ócsa-Dabas-Albertirsa-Nagykáta. Kb. 90 kilit terveztem be mára a térkép alapján, hogy ebédre Nagykátára érjek. Sikerült több helyen is eltévednem, ahol inkább távolodtam, mint közeledtem a célomhoz. Így az ebédet töltött csirke helyett müzli szeletre cseréltem, és ittam hozzá iso italt. Így mulat egy magyar úr! Durva meleg is volt, de a körülményekhez képest a nem tervezett ráadással együtt is ez a 126 kili nem esett rosszul. A vége is látványosra sikeredett, mert szószerint beestem a célba. Az utolsó métereken, a kapubehajtón mélyebb volt a homok, mint ahogy gondoltam és sikerült elterülnöm.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:26:00 126.7 02:06 28.58 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 5047 napja

:o) Te se pihentel a hetvegen! Viszont a Lajos utcaba tudok egy nagyon jo ettermet Neked. Emiatt Te se menj Nagykatara....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!