Gida bringázás

2010.07.12 Hétfő, 05:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:40:00

Távolság

86 km

Tempó

01:52 p/km (32.25 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

A táv:
Dunakeszi-Göd-Sződliget-Sződ-Csörög-Váchartyán-Váckisújfalu-Galgamácsa-Galgagyörk-Püspökhatvan-Acsa-Csővár-Penc-Rád-Vác-Sződliget-Göd-Dk.

Nehezen ment az eleje, de a táv közepétől kezdtem kicsit jobban menni...nem sok erőm volt így korareggel.
Csörög előtt úgy döntött egy tyúk hogy most öngyi lesz mert kiszaladt elém, és majdnem bedarálta az első kerekem kardküllője :D....De megúsztuk mindketten.
Érdekes hogy a falukban távol Bp-től milyen régi autókkal mennek: Skoda 120-as, Lada, Warburg, régi terepjárók. 
Frissítésem: 0.7L Iso ital, PowerBar (vaníliás) szelet...hm egész finom cucc....csak lettem volna erősebb tőle :)

Szép napot mindenkinek! 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:40:00 86 01:52 32.25 0 0 0 169 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

teperte képe

teperte 5240 napja

Csak halkan szeretném megjegyezni, hogy a tikok is korán kelnek. Valószínű, már ő is a reggeli edzését végezte két kotlás között:))) Csak arra nem számított, hogy jön egy száguldozó outis.
És még oldtimer show is volt ingyen!! Kész főnyeremény egy ilyen edzés!!
Gratulálok!

Fari képe

Fari 5241 napja

van saját stéherem,de ma nem az kellett..

Fari képe

Fari 5241 napja

a stéhert motor mögött szoktam,ma nem is az volt a cél,csak olyan jo lassan gyorsitott a kamion,és nem ment csak 75körül,hogy nem birtam kihagyni..én ha melegbe megyek ki,viszek egy 1.5literes ásványvizet,pont elfér a mezbe...azért több mint a 0.75ös kulacs..most sik volt az etap,de ugynézki hogy idénre ennyi volt a monti,mert még nem tudom ki,és hol fogja megcsinálni a teleszkopot...mind1,majd legfeljebb megyek uti versenyekre

Gida képe

Gida 5241 napja

Köszönöm nektek! Ja szerencsén múlt az egész...mondjuk nem volt nagy a pipi olyan 30cm magas, és fehér....szerencsére nem kapott új ruhát, mármint pirosat:))

Fari képe

Fari 5241 napja

jo hamar indultál!!a bicod jobban sérült volna mint kotkoda az ütközésnél,szerencséd volt...grat a tempohoz!!!

mateve képe

mateve 5241 napja

Lelki szemeim előtt szinte látom a tollfelhőt...... őőőrült szárnyasa...ill. buta tyúk.... :):):)

No meg a bringádnak sem esett volna túl jól némi "biokenés"....brrrr......

Amúgy nagyon jó tempót toltál! Egs és szép napot!

Felszerelések

Merida 909 scultura full carbon