Gubanc futás

Lunch Run2022.05.14 Szombat, 12:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:59:41

Távolság

21.51 km Szint: 37 m

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
74
Maximum
174

Edzésleírás

Péter Horváth
- Half Maraton again.
- Félmaraton újra.

teljes táv: 21,51 km; összes idő, 1:59:41,0; átlag pulzus, 136 bit/min; sebesség, 5:33 min/km, Szintemelkedés: 037, PTE: 3,0; EPOC: 59.

Szombathely:
Bakó József utca - Faludi Ferenc utca - Dolgozók útja
Muskátli utca - Vízöntő utca – jobbra Bertalanffy Miklós utca – Hóvirág utca – Tulipán utca – Csók István utca –Szabadnép utca – Farkas Károly utca – 11-es huszár út – Béke tér – régi vasúti töltés (kb 150m földes gyalogút) – Pinkafői utca – gyalogos vasúti átjáró – Puskás Tivadar utca – Kolozsvár utca – Sági út – Vépi út – Vásártér utca – Jávor utca - Szatmár utca - Csaba utca – Csaba úti aluljáró – Liliom utca – Pásztor utca – Rumi út – Újvilág utca – Körmendi út – Külső Pozsonyi utca – Temesvár utca – Nárai Külső út – Ferenczy István utca – Áprily Lajos utca – Batsányi János utca – Erdei iskola utca – Középhegyi út – Jégpince út – Kétrózsa köz – Homok út – Kárpáti Kelemen utca – Csónakázó tó (a fitneszpark irányába) – Csónakázó tó parkoló – Csónakázó tó.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 37 m

Átlagos pulzus: 136 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:22 1 05:22 11.18 2 0 0 0
00:05:20 1 05:20 11.25 -1 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 1 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 2 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 0 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 0 0 0 0
00:05:29 1 05:29 10.94 -3 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 0 0 0 0
00:05:29 1 05:29 10.94 -1 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 -3 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 -1 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 0 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 -1 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 1 0 0 0
00:05:32 1 05:32 10.84 0 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 0 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 0 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 5 0 0 0
00:05:54 1 05:54 10.17 12 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 5 0 0 0
00:05:51 1 05:51 10.26 -16 0 0 0
00:02:56 0.51 05:45 10.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!