Edzésleírás
Bemelegítés után 2x 2km tempó: 5:13, 5:32 átlag
Utána 5 db hosszú domb: jól ment, t(Legalábbis Eszti ezt mondta!!!)
És én hiszek neki!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:47 | 1 | 06:47 | 8.85 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:50 | 1 | 06:50 | 8.78 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:13 | 1 | 07:13 | 8.31 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:57 | 1 | 07:57 | 7.55 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:22 | 1 | 07:22 | 8.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:12 | 0.51 | 06:16 | 9.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |