janosib Úszás

Úszás2022.05.10 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.066 km

Tempó

29:02 p/km (2.07 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

2*200 tekivel (1. sima, 2. 100 egykaros-100 sima)

8*33 gyors

200 gyors 70%

6*33 csak kar bólyával és gumival

200 gyors 70%

8*50 (utolsó 0:49)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!