pécsi 18.69 km Futás 2022-05-10-n 17:40-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2022.05.10 Kedd, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:30

Távolság

18.69 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Végre fasza melegben 24 fok napsütés, bár résztávozni meleg volt. 3.5km bemelegítés benne 6 x 100kgy. majd 7 x (800 gyors / 3' laza futás) levezetés. 800 gyorsak: 3'12", 3'01", 3'03", 3'01", 3'03', 3'00", 3'07". sajnos az első és utolsót nagyon elbambultam, sokkal jobb is lehetett volna mindkettő. Így is +27" az 3'04" átlag

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.