Edzésleírás
Kombinált edzést csináltam, közvetlen a futás előtt volt a kerékpár.
Meglepően nem éreztem nehézkesnek a combjaimat, a bemelegítés után a lendületes 1p/1p egész jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:38 | 1 | 06:38 | 9.05 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:43 | 0.29 | 05:55 | 10.14 | -3 | 0 | 0 | 0 |