kola bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:51:00Távolság
72.2 kmTempó
02:22 p/km (25.33 km/h)Edzésleírás
Öröm tekerésből, majdnem túlélés!!?? Érdekes módon az utolsó 20 km ment jól???!!!!, szinte végig szembeszél:)))
Csak írok még hozzá, pedig nem akartam. Már induláskor a combjaim nem dolgoztak, erősebb szembe szélbe kezdtem, csak küzdöttem, de nem haladtam, 23 km -nél el kellett dönteni vissza vagy tovább, ha tovább akkor még 50 km, Továbbot választottam, 43 km -ig fél liter folyadék, akkor megálltam, és feltankoltam, lement 1 l cola, szerintem az tett rendbe, meg még 1 l folyadék a hátralévőre, meg valami sós izét is ettem, pótlásnak. Meg volt egy lelkesítés is, és láss csodát a végén még 30 körlül is tudtam menni oldalszélben??? Belül azért küzdöttem, de azért csináljuk!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:51:00 | 72.2 | 02:22 | 25.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
teperte 5105 napja
Egy lelkesítés????? Valaki kiabált, és buzdított az út széléről??:)))
Minden elismerésem, hogy a nehezebb utat, a folytatást választottad.
Nagyon jól mentél!
bubu 5105 napja
Szia Kola!
Gratulálok!
Ez már igencsak szép táv!
Mindig csak tovább!
mjoci 5105 napja
Nagyon jó voltál, gratulálok.
cica66 5105 napja
huhh...ezt még olvasni is sok,nemhogy letekerni..nagy-nagy gratula!!!
Sipi 5105 napja
Mit igyál ,ha nem colát !!!???
Grat. jól küzdöttél ,nagyon sokszor van úgy bringán ,hogy a vége felé jövök rendbe....
Fari 5105 napja
akkor is,és mindig NAGYON JO vagy!!!!és kész..a coca néha csodát tud tenni
Fari 5105 napja
nem volt ez rossz!!jo átlag nagyon!!!grat...jo az álloképességed
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sada 5103 napja
Gratula Kola Nagyon jó az állóképességed !!