Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:29Távolság
11.35 km Szint: 27 mTempó
06:39 p/km (9.02 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
82
Maximum
154
Edzésleírás
Saját ötlet alapján. Vártam míg picit hűl a levegő. A terv 10-12km laza futás volt, random tempósabb szakaszokkal.
Az első 1-2km-en megint szarul mért az óra pulzust. Ez a bmp átlagot is húzza felfele. Könnyedén futottam, a városon kívül kicsit bátrabban (egy helyen kellett megállni kutyákat elzavarni). Emelkedős részeknél tettem be a futásba egy-egy tempósabb részt. Az utolsó három kilóméter nem vot túl kellemes, elkezdett csikarni a hasam. Néhol bele kellett emiatt sétálni.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
