vilagabri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:07Távolság
4.38 km Szint: 7 mTempó
06:53 p/km (8.73 km/h)Edzésleírás
30 p kocogás, váltogatva magasra láblendítéssel és 3. ütemre térd felkapással. A végefelé már erősebben csipkelődött.
Utána 30 p popsi és láb erősítés. Másnap reggel sántikálva tudtam csak menni és térdig kiható enyhe fájdalom. Délután jelentősen javult.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
