galagyuri 30.3 km Futás 2010-07-10-n 06:45-kor

galagyuri futás

2010.07.10 Szombat, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:19:51

Távolság

30.3 km

Tempó

04:37 p/km (13.00 km/h)

Edzésleírás

Msziget 5kor+odavissza. Regen futottam hosszut, plane ilyen melegbe, ugyhogy tartottam tole. Reggel elotte ittam 2 pohar uditot, igy sokaig nem voltam szomjas. Egesz jo volt, a vegere azert elfogytam. K:24:36, 24:30, 24:24, 24:18, 24:18.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:19:51	30.3	04:37	13.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

wiszkisR6 5280 napja

Huha. Az kemény. Gratula.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.