Edzésleírás
Siófokon 4km bemelegítő benne 6x100kgy. mjad 10.6km tempó 44'53". (22'29 + 22'24). 4:14 átlagtempó, levezetés. Ma is még fáradtan ment, de már sokkal jobban mint múlt szombaton Fasza idő volt napsütés 17-18 fok csak kissé kellemetlenül szeles.