Edzésleírás

tökéletes időben 17 fok lemenő nap.  3.6km benne 6x100kgy majd 6 x 800 k.gyors / 3' átkocogásokkal. levezetés. 800 gyorsak: 3'14",  3'01",  3'00",  3'02",  3'06",  3'00".  volt még egy utolsó 2'18" de azt elnéztem, és csak 600m volt  az kb 3'04 lett volna. Nem tudom mit bambultam ennyire el az első szériánál, lehet, hogy az órám mért szarul, de amikor megláttam, azt hittem, hogy megint ennyire gyenge vagyok. Rögtön átfutott az agyamon, hogy megint lebetegszem, így azt mondtam futok még egy szériát, és ha az is ennyire kínkeservesen megy szar idővel, akkor hazamegyek és megpróbálom holnap megismételni.   De aztán egész gyorsra és egyenletesre sikerült a maradék. Így az elbambult elsővel is +23. 3'04" átlag Kár hogy a 7. szériát így elnéztem